8月になり、天気が不安定だったり猛暑だったり落ち着きませんね~
植物にとっても、人間にとっても厳しい環境です。
そんな8月のハーブ教室は
夏バテ予防のハーブティーhimawariと虫除けスプレーとジェル
という内容。
夏バテの仕組みを、まず理解してもらって
そこを改善して予防するためにはどうしましょう!?
ってちょっと解剖生理学っぽいこともお話しながらでした。
日常生活で気をつけてもらうのはもちろんですが
そのお助けになるのがハーブティーです。
上手に取り入れてもらうと、予想以上の成果を感じることも
あるんですよ!
この時期にオススメなのは、ビタミンCが豊富なローズヒップと
クエン酸がとれるハイビスカスです。
この組み合わせはよくみかけますし、手に入りやすいですね。
市販のティーバックでも販売されてます。
私は8種類のブレンドハーブティーを作成、販売していますが
そのひとつがhimawari,
ローズヒップとハイビスカスがはいっており
その他にも抗酸化作用に優れたハーブや解毒、浄化によいハーブが
配合されています。
味も美味しいですよ~
見た目も鮮やかな赤と黄色で、華やかです。
熱中症にならない為にもこまめに水分補給をして
さらに疲労物質をためない体になるために
積極的にケアしたいですね~
植物たちも、自分たちを守るためにいろいろな成分で
防御したり守っているのです。
そんな恵みをいただける人間は幸せです。
植物と太陽、水、いろいろなものに支えられている私たち。
自然を大切にしょうと、改めて感じます。
虫除けはまたあとで。
MAHO
http://true-colors.tokyo
コメントをお書きください